夏天到了腳臭怎麼辦│有過腳臭的問題嗎??有腳臭經驗的人相信都很清楚，腳臭真的讓人在生活上帶來很多麻煩。尤其現在夏天又快要到啦，腳臭又要發作囉.....
個人過去也長期有腳臭經驗，所以就在這跟大家分享一下個人對處理腳臭的看法。如果您有腳臭，小弟相信您一定試過很多方法。可能有擦的，有噴的，有抹的，有灑的，有墊的，有穿的......等等不一而足。但是如果您現在問題還是沒根除，那相信您就能夠了解腳臭他不是單方面的問題，如果只想靠單方面的力量就解決那是不太可能的。
回想一下我們身邊有腳臭的人，一般來說他們不只腳比別人臭，通常連身上的體味都會比別人重，原因是甚麼??因為身體體質太酸。相信現代的人都有這一點醫學常識，酸性體質是萬病的根源。是以想要解決腳臭先要了解，體質不改善腳臭是無法根治的。而酸性體質怎麼來的，不外乎飲食，作息跟運動三方面。
先談談飲食，現代人吃得太好，煎，煮，炒，炸還要重油，重鹹，重甜，重辣，重口味。這些都是造成身體偏酸的主要原因，所以首先飲食要學著清淡，雞鴨魚肉能少吃就少吃，才不會造成身體過分的負擔。關於作息方面現代人要做到日出而作，日落而息幾乎是不太可能的，因為時代進步，相對的光害跟著嚴重，而且誘惑也倍增。電視電腦24小時可看，商店夜店滿街林立。年輕人為了課業徹夜不眠也是司空見慣。要知道我們常說身理時鐘，甚麼叫做身理時鐘?就是告訴我們身體的所有器官，包誇五臟六腑在運作時都有他一定的時序。當我們不照時間作息，五臟六腑就沒有辦法在他因該排毒的時間，排出他一天運作下來所因該排出的廢物。今天的沒有排就留到明天，明天沒有排就留到後天，久而久之身體不酸都難。
從中醫的理論來說人體必須休息的時間是晚上10點到第2天的5點，想要改善體質這部分要學著調整。說到運動....現代人普遍很懶，剛剛說到人體的五臟六腑分解出的毒素廢物，除了靠我們正常排泄外，還有一個重要的管道就是汗水，結果我們不做運動又老是躲在冷氣房哩，唯一悶著會流汗的地方就是腳，原本全身要一起排放的毒素全都集中到了腳上，您說怎麼可能不臭呢??所以想要根治腳臭，飲食作息及運動是絕對必須要調整的。
當我們內在的體質調整了，再來搭配外在清潔習慣及產品配合，這樣才比較有意義。因為如果只在外再努力，所謂斬草不除根，村風吹又生。小弟回想以前衛生習慣講實在的.......不太好(希望這段大家沒看到)，明明腳就很容易臭了，可是又常常把穿過的襪子又拿來穿。而且鞋子又不常清洗，這些都導致了後來腳臭問題越來越嚴重，所以希望治好腳臭，衛生習觀養好是必須的。如果實在改不了，建議就多買一些襪子，多買幾雙鞋子吧!以上這些都做到了，最後就是搭配訪間的一些除腳臭產品了，建議還是要搭配使用，要知道冰凍三尺非一日之寒。再調整的初期還是要靠一些外在的協助，才能比較容易看出效果。當然這些產品好壞參差不齊，至於甚麼產品比較有效小弟在這就不多談(怕被刪文")如有興趣了解可以上小弟的部落格看看，最後祝大家都有一個沒有腳臭的夏天！
(文章來源：網路)
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