人們常說“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛;秋天冼腳，肺潤腸濡;冬天冼腳，丹田溫灼”。中醫泡腳安全、有效，無毒副作用，可清潔皮膚，擴張血管。中藥泡腳根據不同疾病加入不同的中藥，以達到最佳的療效。下面為大家介紹各種疾病不同的中藥泡腳偏方。
1.少女痛經中藥泡腳︰蒲黃20克，五靈脂20克，香附20克，延胡索20克，當歸20克，赤芍15克，桃仁10克，沒藥10克。上藥加水2500毫升，煮沸15分鐘後離火，先以藥液蒸氣熏雙腳，待溫度適宜後將雙腳浸泡於藥液中。每次浸泡15-20分鐘，每日早晚各熏洗1次，每劑藥重複使用兩天。於經前3天左右開始用藥，連用3-5劑，連續用3個月經週期。
2.中藥泡腳去腳臭︰葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。把它們都到入鍋中後加入涼水，中藥煎煮前，最好先用涼水浸泡藥物約30分鐘，因為涼水能穿透植物的表面，使藥物濕潤變軟，細胞膨脹，讓有效成分能更容易溶解入水中。
在家看電視的時候，在電腦前都可以做的，當然坐下來，靜靜思考事情的時候也適宜，反正是腦子和腳一起活動，不浪費時間的啦 !
很多人都強調鍛鍊心肺功能的重要，卻沒有想過缺少了雙腳的移動能力，就算有再強的心肺功能，又能怎樣？ 腳是生活品質的一項指標，而人的老化也是由雙腿開始，所以，我們是否也可以更積極地為腳做些什麼？
根據一項加拿大的研究發現一個有趣的現象 ── 都市發展程度較高都會中居住的人和相較之下發展較低的鄉鎮居民身體比起來鄉鎮居民反而更加健康 ── 這是不是跟我們一般人理解恰好相反呢？該篇論文解釋這是由於高度發展都會中的大眾運輸工具發達，人們習慣搭乘大眾運輸工具上下班，無形當中走路的機會反而比自己開車的人增多，身體自然也就更加健康。
近日，面對眾多網友希望得到如何防治核輻射的辦法的求助，健康專家為大家開出了「抗核輻射食譜」：
1、新鮮蔬菜水果：
多吃胡蘿蔔、荳芽、油菜、西紅柿、芥菜、捲心菜、櫻桃、蘋果、香蕉等，都具有一定的抗輻射損傷的功能，能溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。確保維生素的攝入量，這對防治輻射損傷及傷後恢復均有效，如VK可減少出血，VP減輕嘔吐、噁心，VC使血細胞再生加速等。
2、海帶：
許多人都有過冬季皮膚癢的困擾，尤其是皮脂腺分泌相對較少的老年人更是常見，大部分的人都知道要避免使用過熱的水洗澡或在身上塗抹乳液，這些方法確實有效，但卻只能治標。
其實我們在平常的飲食上稍加注意，多攝取維生素C、維生素A、鋅與適度的攝取膠質，也能有保護皮膚免於因乾燥而造成的皮膚搔癢的情形。
介紹一簡單的藥膳「玉竹活膚湯」，主要食材包括：黑木耳、蹄筋、花生、百合、海帶；中藥則有：玉竹、紅棗、敗醬草、地膚子（包）、生黃耆、生地、當歸、白茅根、金銀花。
此藥膳主要功效是「祛風養血、潤膚活顏」，湯中含有豐富的動植物膠質、維生素C、礦物質鋅、γ-次亞麻油酸、維生素B、維生素A，不僅能對肌膚有滋潤的作用，又γ-次亞麻油酸也能減輕皮膚的乾燥情形，加上維生素C、維生素A與膠質的作用，更能對皮膚中的膠原蛋白達到補充的效果。
湯中的百合，在中醫的藥性是入肺經，又因肺主皮毛，所以也能改善肌膚敏感的現象；又因冬季癢的情形在中醫理論中，多歸屬於血虛、血燥、風襲肌表所致，所以湯中所用藥材多為補氣血、祛風活血的藥物，如玉竹，養陰潤肺、治燥咳。
民間流傳的「一日吃三棗，紅顏不顯老」更說明紅棗在肌膚保養的作用，搭配補氣血的生黃耆、生地與當歸，更可改善因血虛、血燥所引起的皮膚搔癢的問題。白茅根與金銀花則可改善內熱的情形，減輕血燥的現象。
坊間有許多關節保健食品、藥品，成分琳瑯滿目，台安醫院骨科主治醫師劉大永在昨日「退化性關節炎」講座中提醒，關節保養品當中，最常見葡萄糖胺成分，葡萄糖胺也是一種糖類，糖尿病患者需多加注意。另有些關節保養品為複方成分，裡面可能含有鈉離子，高血壓患者也要小心，避免攝取過多鈉離子，造成高血壓惡化。
劉大永醫師解釋，單方藥品、食品比較不會有鈉離子過多的問題，會有鈉離子問題多為複方關節保養品，可能是製作或化學需要，會添加一點鈉離子，民眾選購時，務必看清楚成分標示、含量，高血壓患者最好不要選鈉離子偏高產品。
劉大永醫師進一步解釋，葡萄糖胺又分兩種，分別是「硫酸鹽葡萄糖胺」(Glucosaminesul-fate)與「鹽酸鹽類葡萄糖胺」(Glucosaminehy-drochloride)。根據歐洲研究指出，硫酸鹽葡萄糖胺成分的藥品確有療效，因此屬於藥品，而鹽酸鹽類葡萄糖胺屬食品，效果則因人而異，因為是保健食品，規定不能宣稱有療效。
本帖最後由 布丁貓 於 2010-9-23 11:06 編輯
很高興布丁貓可以得到養蔘人家的新鮮人蔘試吃,我還沒看過新鮮的人蔘耶!以前只在中藥行看過酒裡面有泡人蔘,與吃過乾乾的人蔘片而已,好期待呀.不知道新鮮的人蔘吃起來味道如何?
本帖最後由 星媽 於 2010-11-24 16:04 編輯
我本身就是一個很不容易每天排便的人，討厭便便常常在身體裡過夜，我知道只要一天不排便，就是在體內累積毒素，這一次看到青汁的商品本來就高度的興趣，很幸運的也獲得本次試用的機會。
最近常常會在電視購物頻道在宣傳現在最夯的保健食品 -- 葡萄糖胺液，
因為自己沒喝過，加上價位有那麼一點不親民，因此遲遲沒有下手購買。
這次剛好通路王在徵人試飲“業界葡萄糖胺含量最高 好股力2000葡萄糖胺液”，
當然要報名試喝體驗囉！
不過我家老爺說，因為他以前運動過量，常有膝關節不適的情況，
所以這次他一定要試喝。
資訊來源：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101104/17/2ga9x.html
更新日期:2010/11/04 生活中心／台北報導
最近氣溫驟降，許多人容易賴床，早上爬不起來結果遲到扣薪水，或是上班精神不濟，工作多、產值低，根據中醫師表示，這就是得了「氣虛症候群」。
「氣虛」不是單指「疲倦」而已，他是很多相關症狀的綜合體，包含少氣懶言、疲倦乏力、語聲低微、脈虛無力等為主要症狀。造成氣虛的原因很多，如久病、重病、或勞累過度而使元氣損耗，或因先天不足，後天飲食失調，營養缺乏而使元氣生成匱乏，以及由於年老體弱，精氣不足等因素，都有可能導致氣虛。
新聞來源：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101018/17/2f71a.html
更新日期:2010/10/18 21:23 記者王昱／台北報導
氣候逐漸轉涼，民眾也習慣以食補的方式，為即將到來的冬天儲備能量。而自古被喻為「群藥之首，百草之王」的人蔘，便成為許多人進補養生時的首選。
經科學研究證明，新鮮人蔘的主要成分為人蔘皂甘(Ginsenoside)，是人蔘獨有的特殊成份；在人體臨床研究也發現，接受人蔘萃取物及中醫綜合治療的癌症病人，症狀可獲得控制與緩解，對於醫界來說不僅是一大發現，也使得「蔘」價因此水漲船高。
