如今人們聚會、交往的機會越來越多。腳的臭味常常令人尷尬。其實，腳臭不僅影響情緒，有些人還為腳臭背上了包袱，甚至產生了自卑感。
那麼，腳為什麼會臭呢？這是由於腳心多汗的緣故。腳心每平方厘米有620個左右汗腺。而身體其他部位僅有143─339個，也就是說手、腳心比其他部位多出2─4倍的汗腺。人們活動時，天氣悶熱，精神緊張時，吃辛辣熱燙的東西的時候，汗液就會大量分泌出來。汗液裡除含水分，鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖，並分解角質蛋白和汗液中的尿素、乳酸，這樣就發出一種臭味。如果穿的又是捂得很嚴實的旅遊鞋、球鞋、皮鞋，空氣不流通，臭味越積越濃，一旦松松鞋帶，這種臭味就會如山洪決堤似地沖了出來。
但是腳臭和腋臭卻不是一回事。
手掌、腳心出汗是小汗腺分泌的汗液及角質蛋白被細菌分解而形成的。腋臭則是大汗腺的分泌物中的不飽和脂肪酸被細菌作用所產生氣味。
當然，腳臭是能預防的。
主要從產生氣味的原因上找出防治措施。如夏天穿通風透氣的涼鞋，冬天則選穿較透氣的材料做的鞋子及襪子，勤洗腳，勤換襪子，盡量保持腳乾燥。控制自己情緒不要太激動，少吃辛辣熱燙的食物。另外，也可以少吃一些調節交感神經的藥物。但這些只能起到一定程度的調理作用。
如果用上述方法還有腳臭，我們就推薦另一種有效的方法。每晚睡前在鞋裡滴純甲醛液。每只鞋滴15滴，然後用報紙包緊，不讓它漏氣。第二天早上穿上，臭味很快消失。這種辦法必須堅持半個月至一個月以上，以後隔日滴一次，再以後三天一次或自己根據臭味消失情況而定。這個辦法雖治不了本，但用於防臭，還是挺有效的。還有一個辦法︰每晚用5％甲醛溶液泡腳一次，每次5─10分鐘，泡後的藥水第二天可再用，最多五天，以後停1─2周，再泡3─5天，如此堅持1─ 2月會有較好的效果。如果又出現臭味還可以重複上述方法，泡的時間可減少。
一些人曾來咨詢市售的部分產品對腳臭的療效。我們認為其中一些產品具有一定效果。如希希腳爽，它含有洗必泰、甘油、冰片、香精，具有收斂、通竅、除菌清潔作用，可直接將藥液擦拭腳部或在 200─300毫升水中加入本藥液40毫升左右，浸泡腳部2─3分鐘，還可用藥液洗滌鞋襪而除臭。商店及藥店還有一些如腳爽1＋1、步朗足爽噴霧劑、西施蘭夏露等均有殺菌、消炎、止痒除臭之功效。我們祖國醫學對腳臭也有些辦法︰可用中藥明礬、枯礬、密陀僧研成細末，少量薄薄地撒在鞋中，而後鋪上薄布鞋墊，每2─3天換一次藥，也有一定療效。有的專家推薦使用明礬10克，苦參15克，丁香10克，葛根15克，馬齒莧15克，赤石脂30克煮水泡腳，每天或隔天泡腳一次，亦可除臭。（資料來源：網路）
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